Nu har jag skaffat allkort, & gått från 1 timme idag, till 2 timmar per omgång nu.

Instruktören tyckte jag max skulle träna 45 minuter när jag sist var där...Bah !   

Jag tränar så mkt som jag känner min kropp pallar & ialf tar ngn minuts paus emellanåt.

Idag stängde dom tidigt anade jag & stack ner, mkt riktigt...dom skulle stänga 3 ...så jag kunde stannat längre om jag ville, men Nah... 2 timmar räckte.

Det första jag sa när jag gick in i salen för uppvärmning var - Jag HATAR det !

Dvs många fler personer än där brukar vara vid stängningsdags.

Något som slog mig denna gång...jag svettas inte lika mkt nu längre som förr !?

Fick slänga mig på uppvärmingen mellan varven för & få upp pulsen mer, kände mig även sval om armarna.. not like.

Men en annan sak... jag hade ingen snus på mig hela tiden.. saknade inte den heller   

Jag fick även pratat lite med 2 personer...framsteg..

Men jag fick syn på en brutta som tillbringade mer tid med att titta på sin mobil, ist för att faktiskt träna, & när hon tränade var det väl 3-5 lyft, sedan gick hon iväg en runda...& när hon gick på stegmaskinen kunde jag inte låta bli o le... hon använde armarna till o DRA sig uppför trappstegen !         & nä, hon var inte utschasad...Hon kom dit när jag var där, & gjorde ingen nytta av att ens vara där för & t-r-ä-n-a, eller ens träna rätt...jisses.

Idag körde jag axlar, triceps, biceps, ryggen, magen, & låren på 3 olika ställen & i varje av dom 3 maskinerna tränades även ...Tha BUTT ... det knep bra därbak    Såklart iom jag satt i en av dom där man känner sig speciellt utsatt, stirrade 3 karlar på mig... men jaja, låt dom glo då, dom har väl inte sett insidan av ett par kvinnolår på länge  

Min instruktör har sagt jag max ska ta 25 kg, så jag började med det...ökade ganska snabbt till 30 osv...hamnade på 50 kg, kunde även tydligen rubba vikterna på 100 kg (var nyfiken om jag kunde det efter alla år, då jag kunde det när jag va 14 år)

Men nä 50 var bättre än halva vikten som blivit sagt jag skulle hålla mig till.   

Men min karl är orolig nu..han frågade om jag verkligen behöver träna benen...han sa mina bens styrka redan är som en rävsax, & tydligen är det som bitchslaps ibland när han varit där     

Jag känner mig bra öm i hela kroppen ialf nu, men det är en bra känsla, inte illa pinkat för en som snart fyller 41.. jag va svinhungrig när jag kom hem, så jag har hunnit äta ngt litet med... nu blir det en ansiktsmask... man kan ialf försöka göra sig lite finare ...hihihihi.

Kram på er f*ckers !!     

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I tisdags blev jag opererad för några av mina förlossningsskador jag fått genom åren, vilket har stegvis försämrats efter hand som barnen fötts, så klart.   Jag hade bara tur att en kvinna ringde & gav återbud, för plötsligt hade jag 1 dygn på mi...

Gårdagen blev hemsk...minst sagt...   Jag fick gjort väldigt mkt, men det hade sitt pris, iom jag höll på att tuppa av när jag hängde upp den blöta rentvätten. Jag skakade i kroppen, var kallsvettig, yr, var matt så jag knappt kunde hålla i mobil...

Hej hej !  Typ varje gång jag ska börja blogga , så har jag idétorka om vad rubriken i dagens inlägg ska stå. Grymt frustrerande, så ni får stå ut med det.   Idag har man varit sjukt trött , gäspat så tårarna runnit, ont i kroppen, & runnit s...

Nu har jag tränat ytterligare fler ggr, jag har haft tanken om att skriva om det, men sömn, vila o mat har kommit före.   Vad som mer hänt är att jag rakat bort allt mitt långa hår sedan sist jag skrev ,& jag har fått MÄNGDER med komplimanger om ...

var innan varenda dag, sedan kom väninnan med son & behövde vår hjälp några dagar, & då var man orolig även för hennes skull, samtidigt för egen skull på andra vis, så jag inte kunde lämna henne för att gymma, då tankarna bara snurrade till den stund...